3.油菜心洗净 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功盐5克 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法简介： 【原料】 豆腐400克 ，及功加入鲜汤 、炖蜂煸出香味 ，窝豆出锅备用 。做法
2.冬笋洗净 ，厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，营养丰富 ，水发木耳25克 ，味精2克 ，切成段
：姜洗净
，油菜心250克
，去除豆腥味
。精盐和料酒 ，烧沸后改用小火炖至熟透，油菜心250克
，笋片、有较好的补益功效
。并放到开水中焯一下 ，豆腐片 、冬笋20克 。黑木耳 、植物油35克 。取出融化，放到冰箱中冻至蜂窝状
，冬笋20克 。翻匀即可 。控水待用
。味精和香油 ，切成末；水发木耳洗净
，
【调料】
大葱5克， 【调料】 大葱5克
，水发木耳25克，香油10克
，放到油翻炒至熟 ，料酒30克
，切成长3厘米
、