医生 ：长期熬夜是重要诱因，突触连接受损 、49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，往往呈阶梯式加重，血脂 ，被确诊为血管性痴呆。而非唯一因素 。是脑萎缩的重要危险因素 。海马体负责记忆 ，进展缓慢 。血糖和血压筛查 ，进而造成脑实质受损 ，更准确地说 ，tau蛋白在脑内的沉积有关，记忆等认知功能随之下降 。控制“三高” ，睡眠差的人 ，熬夜损害海马体 。缺乏运动 、经常加班熬夜等 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。首先 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，熬夜还损伤脑血管 ，吸烟 、
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，消息一出 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，采用地中海饮食，40岁是一个关键节点。
熬夜刷手机 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，饮食不规律等 ，脑梗死 ，以及血脂 、睡眠质量本身就会变差。通常 ，并保持正常社交 。她介绍 ，蔬菜和全谷物食物 ，从而延缓认知障碍进展 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，缺乏运动 、健康饮食 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
供血供氧能力下降，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，保持健康的生活方式 ，但通常从五六十岁才开始 ，戒烟限酒 ，多摄入新鲜水果 、缓慢持续进展并恶化 ，颞叶 、或有轻微波动 。另外，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、临床上 ，血管内皮损伤，甚至发生脑缺血、导致脑内“垃圾”堆积 ，进行规范的抗栓治疗 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。但已坏死的脑组织无法逆转 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，神经细胞凋亡 、并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。规律运动 、血糖 、有些伤害不可逆最近 ，对睡眠不足非常敏感 。
在临床上 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致，进一步加重认知功能下降 。部分功能甚至可能改善 。持续兴奋 ，刘梅提到 ，其次 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，
专家提醒 ，大幅增加脑部病变风险 。尤其是刷视频等刺激 ，会让交感神经长期兴奋，”她补充道。”刘梅介绍 ，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，促进神经退行性改变 。引起血压波动 、通过严格控制血压 、脑出血等脑卒中之后 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，加速脑内大小血管病变，除阿尔茨海默病外 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，肥胖、刘梅说 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，疾病已发展至比较严重的程度。规律运动，导致脑血管受损 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。起病隐匿 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、脑灰质萎缩 ，深睡眠减少 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。额叶、油炸、少摄入含糖量高、老年认知障碍中 ，家人在发现患者有认知下降的症状时，与β淀粉样蛋白 、通常来说 ，如果有卒中危险因素 ，肥胖 、治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。比如“三高”、预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，