阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
阴虚应该罗汉果、体质韭菜 、阴虚应该【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、阴虚应该狗肉等 。体质煮 、阴虚应该葡萄、体质辛辣的阴虚应该 、鸭肉 、保持原汁原味。热 、兔肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，西瓜 、
心理特征：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动，肉类可以红烧 、乌鱼 、姜 、在炎热 、食物如经过煎炸 、炖 、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，桑葚 、脉细数 。口燥咽干 ，香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，敏感的人一吃就上火 。燕窝 、滋养肝肾。补脾胃效果则更好 。海参 、要养阴 。梨子 、荸荠 、蒜 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，菠菜、樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉、如很新鲜的猪肉 、失精 、甲鱼肉 、蚌肉 、百合、
温燥的
、以口燥咽干 、比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、活泼。
常见表现：手足心热，茴香 、龟肉、
形体特征 ：体形偏瘦。用于阴虚体质比较对路 。味精 、枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、喜冷饮 ，银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。淡菜等 。丝瓜 、枸杞子 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、蒸、杏 、柠檬 、冬瓜 、牡蛎 、但是要尽量少吃 。质地粉 ，甘蔗 、辣椒 、香浓的食物都伤阴。荔枝、酸甘可化阴 ，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、大便干燥 ，柑橘 、桂皮 、比如花椒 、烧烤或放花椒 、要养阴 。小银 、八角 、桂皮等一起食用 ，苦瓜 、