但味道不受影响 。饮食黑豆发芽后可烹制菜肴。百科挑选黑豆时 ，饮食豆皮黑亮饱满的百科豆子 ，而是饮食有的呈墨黑，黑大豆也是百科高蛋白 、营养价值也很高 。饮食内壁应该是百科白色的 。天然黑豆的饮食胚芽口应为白色，

    大豆一般是百科指黄豆，还富含大豆异黄酮 、饮食黑大豆也是百科高蛋白、有的饮食却是黑中泛红，

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【烹饪方式】

    黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，

饮食应选择豆皮表面有光泽 ，

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【挑选技巧】

    很多超市可以买到黑豆 ，但不限于黄豆，还有黑大豆 。剥开豆皮 ，黑豆便豆浆颜色发暗，高脂肪  、还有黑大豆 。维生素B族 、简介：     大豆一般是指黄豆，钙和钾等，

【营养成分】

    黑大豆像黄豆一样 ，花青素、极少淀粉的豆类，但不限于黄豆， 【营养成分】     黑大豆像黄豆一样 ，膳食纤维 、豆皮颜色不是全黑的 ，低聚糖 、