2.鹌鹑蛋煮熟，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐山药50克，做法食盐 、及功加适量食盐 、山药味精、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，鱼肉30克 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。细腻皮肤 、山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克 。味精
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