如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高。何计而且不容易实施 。算身数跳过这一步。高体风险较大 ，何计完全可以忽略。算身数BIA要精确得多 ，高体

18.6-24.9说明你的何计体重正常 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

• 30以上就是高体肥胖。

• 

  4如果单位为磅及英寸的何计话
  ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。保持合理的高体体重可能就是最基本 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，如果你属于肥胖的话 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

25-29.9说明相对于你的身高有点重
。最后要乘以转换因数703 。

2计算出身高的平方。

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群
   。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

   背靠墙站好，计算BMI的具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，而且不容易实施。也可以自己在家做 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算  。在头顶处标记一下，就要尽量选择后者，适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。也是最重要的一步。

      也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值
      。但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，